О књизи: 2016 / Ова књига је прича о борби за опстанак 19-годишњег момка који је био у затвору на 10 година за убиство које није починио. Као слабашан тинејџер, успео је да се претвори у застрашујућу гомилу мишића у најкраћем могућем року. У овој књизи он дели своје тајне како да постанете јачи, бржи и паметнији, а да не губите све време на справама за вежбање у теретани и кухињи, мерећи број калорија које уносите. Уз опис сетова вежби које је Рајан изводио док је био у затвору, добићете луду оптужбу за мотивацију од човека који се вратио у живот после 10 година затвора..